Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS RECETA Ingredientes: 1 manojo de espárragos 1 cebolla morada 2 papas grandes 1 calabacín Aceite de oliva virgen...
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Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA NUTRITIVA
ENSALADA NUTRITIVA Esta rica y nutritiva ensalada, está acompañada de un delicioso humus. Encontrarás la receta del humus en nuestras...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO FRESQUITO Y DEPURATIVO
BATIDO FRESQUITO Y DEPURATIVO Ingredientes: Naranjas Pepino Apio -Batir todo junto, colar, y listo! #batidos #verano #sinsoya #sinlácteos...
Beatriz Alcivar Molina
TÉ MATCHA FRÍO
TÉ MATCHA FRÍO El té matcha, es el té verde en polvo. Se lo bebe generalmente caliente, pero en tiempos de calor, un té frío de matcha es...
Beatriz Alcivar Molina
VERDURAS SALTEADAS
VERDURAS SALTEADAS -Para esta receta necesitamos: -Cebolla morada -Espárragos -Zanahoria rallada -Pimiento verde -Anacardos -Pasas...
Beatriz Alcivar Molina
QUINOA DULCE CON PERAS
QUINOA DULCE CON PERAS Los beneficios nutricionales para nuestro organismo que nos proporciona la quinoa, son ya muy conocidos. Esta...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA CON ADEREZO DE AJO
ENSALADA CON ADEREZODE AJO Acompaña esta ensalada con este riquísimo aderezo, que será el toque perfecto para disfrutarla. Ingredientes:...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO NUTRITIVO
BATIDO NUTRITIVO Ofrécele a tus niños esta delicia! Está hecha con frutillas (fresas), naranja, remolacha cruda más sus hojas. Para que...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS -Esta ensalada, es muy rica y saciante. -Solo necesitas hacer rodajas de berenjena, calabacín, y tomate....
Beatriz Alcivar Molina
GOMASIO
GOMASIO El gomasio o sal de sésamo, es un condimento japonés muy recomendado para todos. Se prepara con semillas de sésamo (ajonjolí) y...
Beatriz Alcivar Molina
CUBO DE CALABAZA EN SALSA SEMIDULCE
CUBO DE CALABAZA EN SALSA SEMIDULCE RECETA Ingredientes: 1 trozo grande de calabaza 1 cda. de ghee 1/4 cdita. de sal 1 manzana golden 1/2...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO DE PERA PARA NIÑOS
BATIDO DE PERA PARA NIÑOS -El valor nutricional que nos aporta esta dulce y jugosa fruta, es adecuado para los niños en su etapa de...
Beatriz Alcivar Molina
INFUSIÓN DE HOJAS DE OLIVO
INFUSIÓN DE HOJAS DE OLIVO -Las hojas de olivo en infusión, es un poderoso antioxidante que reduce el colesterol malo, regula la presión...
Beatriz Alcivar Molina
CUSCÚS DE VERDURAS
CUSCÚS DE VERDURAS (cous cous) Esta exquisita versión de cuscús, se acerca más a la receta original de la gastronomía marroquí, por las...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE QUINOA
ENSALADA DE QUINOA -La quinoa, sigue ganando terreno gracias a su exquisito sabor y la gran cantidad de nutrientes que contiene,...
Beatriz Alcivar Molina
COLESLAW
COLESLAW Cuenta la historia, que la ensalada americana coleslaw o ensalada de col, la llevaron los holandeses a los Estados Unidos, y se...
Beatriz Alcivar Molina
PUDÍN DE AVENA
PUDÍN DE AVENA -Antes de que mires esta receta, por favor.. lee cómo debes consumirla correctamente, ya que la avena NUNCA debe de...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA OLIVIER
ENSALADA OLIVIER Esta tradicional ensalada, conocida como ensalada Olivier, es llamada así en honor al chef Lucien Olivier. Él, era un...
Beatriz Alcivar Molina
CALABACÍN CON PESTO DE NUECES
CALABACÍN CON PESTO DE NUECES -Esta receta es rica, saciante, nutritiva, y más que todo fácil. -Si no tienes espirilizador para hacer los...
Beatriz Alcivar Molina
CREMA PARA NIÑOS
CREMA PARA NIÑOS Esta propuesta, es una opción fácil de darles verduras a los niños, camuflándolas en esta deliciosa crema que lleva de...
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