Beatriz Alcivar Molina
BATIDO FRESQUITO Y DEPURATIVO
BATIDO FRESQUITO Y DEPURATIVO Ingredientes: Naranjas Pepino Apio -Batir todo junto, colar, y listo! #batidos #verano #sinsoya #sinlácteos...
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Beatriz Alcivar Molina
TÉ MATCHA FRÍO
TÉ MATCHA FRÍO El té matcha, es el té verde en polvo. Se lo bebe generalmente caliente, pero en tiempos de calor, un té frío de matcha es...
Beatriz Alcivar Molina
VERDURAS SALTEADAS
VERDURAS SALTEADAS -Para esta receta necesitamos: -Cebolla morada -Espárragos -Zanahoria rallada -Pimiento verde -Anacardos -Pasas...
Beatriz Alcivar Molina
QUINOA DULCE CON PERAS
QUINOA DULCE CON PERAS Los beneficios nutricionales para nuestro organismo que nos proporciona la quinoa, son ya muy conocidos. Esta...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA CON ADEREZO DE AJO
ENSALADA CON ADEREZODE AJO Acompaña esta ensalada con este riquísimo aderezo, que será el toque perfecto para disfrutarla. Ingredientes:...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS -Esta ensalada, es muy rica y saciante. -Solo necesitas hacer rodajas de berenjena, calabacín, y tomate....
Beatriz Alcivar Molina
GOMASIO
GOMASIO El gomasio o sal de sésamo, es un condimento japonés muy recomendado para todos. Se prepara con semillas de sésamo (ajonjolí) y...
Beatriz Alcivar Molina
CUBO DE CALABAZA EN SALSA SEMIDULCE
CUBO DE CALABAZA EN SALSA SEMIDULCE RECETA Ingredientes: 1 trozo grande de calabaza 1 cda. de ghee 1/4 cdita. de sal 1 manzana golden 1/2...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA PICANTE
ENSALADA PICANTE Si te apetece "algo picantito", esta ensalada es la perfecta. RECETA Ingredientes: Rabanitos Zanahoria Pepino Canónigos...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO DE PERA PARA NIÑOS
BATIDO DE PERA PARA NIÑOS -El valor nutricional que nos aporta esta dulce y jugosa fruta, es adecuado para los niños en su etapa de...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA PRIMAVERAL
ENSALADA PRIMAVERAL -Si estás preparándote para el verano, en plan "operación bikini", esta opción de ensalada es la ideal. -Consumir...
Beatriz Alcivar Molina
CUSCÚS DE VERDURAS
CUSCÚS DE VERDURAS (cous cous) Esta exquisita versión de cuscús, se acerca más a la receta original de la gastronomía marroquí, por las...
Beatriz Alcivar Molina
COLESLAW
COLESLAW Cuenta la historia, que la ensalada americana coleslaw o ensalada de col, la llevaron los holandeses a los Estados Unidos, y se...
Beatriz Alcivar Molina
PUDÍN DE AVENA
PUDÍN DE AVENA -Antes de que mires esta receta, por favor.. lee cómo debes consumirla correctamente, ya que la avena NUNCA debe de...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA OLIVIER
ENSALADA OLIVIER Esta tradicional ensalada, conocida como ensalada Olivier, es llamada así en honor al chef Lucien Olivier. Él, era un...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA CON UMEBOSHI
ENSALADA CON UMEBOSHI -Canónigos -Tomate -Mango -Pepino -Col lombarda -Zanahoria -Aceite de oliva virgen extra -Vinagre de umeboshi -El...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO PARA NIÑOS
BATIDO PARA NIÑOS -Una de las formas de introducir verduras a los niños, es darles un batido donde estén camufladas las verduras. -Es un...
Beatriz Alcivar Molina
CALABACÍN CON PESTO DE NUECES
CALABACÍN CON PESTO DE NUECES -Esta receta es rica, saciante, nutritiva, y más que todo fácil. -Si no tienes espirilizador para hacer los...
Beatriz Alcivar Molina
CHOCOLATADA CASERA
CHOCOLATADA CASERA -En días fríos, nos apetece tomar bebidas calientitas. -Cómo hacer esta rica chocolatada? 100 grs. de avellanas se...
Beatriz Alcivar Molina
ACHOGCHAS RELLENAS
ACHOGCHAS RELLENAS -Nativa de países sudamericanos, la achogcha es muy usada en dietas de adelgazamiento. -Nos aporta fibra, vitaminas y...
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