Beatriz Alcivar Molina
CALABACINES A LA CREMA
CALABACINES A LA CREMA -La versatilidad del calabacín, hace que lo preparemos del mil maneras. Tanto es así, que se lo consume crudo como...
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Beatriz Alcivar Molina
ARROZ COLORADO
ARROZ COLORADO -Arroz colorado, se le llama en Ecuador a todo aquel arroz que tenga entre sus ingredientes achiote (onoto, urucú, bijol)...
Beatriz Alcivar Molina
BEBIDA ESPECIADA DE ANACARDOS
BEBIDA ESPECIADA DE ANACARDOS -Si bien es cierto, las especias son mejor tomarlas en tiempos de frío. -Pero toda regla tiene su...
Beatriz Alcivar Molina
SETAS AL AJILLO
SETAS AL AJILLO -Los componentes de las setas, nos aportan un sinfín de vitaminas, minerales, fibra, y antioxidantes. -Tienen bajo nivel...
Beatriz Alcivar Molina
GAZPACHO DE CEREZAS
GAZPACHO DE CEREZAS El gazpacho es una sopa fría de origen español. Se la consume en el verano ya que es muy refrescante. Tiene un nivel...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO PROBIÓTICO
BATIDO PROBIÓTICO -Este batido está preparado con kombucha. -Qué es el kombucha? Es un fermento resultado del scoby (el scoby es una...
Beatriz Alcivar Molina
HELADO DE PISTACHOS
HELADO DE PISTACHOS Dando la bienvenida al verano, hoy toca helado! Y que mejor que sea un helado saludable. RECETA Ingredientes: 100 gs....
Beatriz Alcivar Molina
BOCADITOS DE MEDIA TARDE
BOCADITOS DE MEDIA TARDE -La okara de almendras, es decir, la pulpa, lo que te sobra luego de hacer la leche de almendras y no sabes que...
Beatriz Alcivar Molina
ALCACHOFAS RELLENAS
ALCACHOFAS RELLENAS Esta receta no tiene cantidades de ingredientes exactas, ya que se prepara de acuerdo a tu gusto. Más champiñones,...
Beatriz Alcivar Molina
AMARANTO POP
AMARANTO POP El amaranto es una semilla pequeñita pero muy rica en proteína, vitaminas, y más que todo en minerales. Regula los niveles...
Beatriz Alcivar Molina
RECETA DE APROVECHAMIENTO
RECETA DE APROVECHAMIENTO -Los restos de alimentos no hay que tirarlos a la basura. -Este fondo de verduras, es preparado con los restos...
Beatriz Alcivar Molina
POSTRE DE TRES INGREDIENTES
POSTRE DE TRES INGREDIENTES En numerosas ocasiones hemos hablado sobre los beneficios de la quinoa para niños y adultos. Este alimento...
Beatriz Alcivar Molina
VASITOS COMESTIBLES
VASITOS COMESTIBLES Esta es la opción perfecta para hacer un dia de picnic con los niños. Los ingredientes para hacer estos vasitos, son...
Beatriz Alcivar Molina
PATÉ DE ANACARDOS Y ACEITUNAS
PATÉ DE ANACARDOS Y ACEITUNAS RECETA Ingredientes: 100 grs de anacardos (cashews, cajú) 10 aceitunas verdes sin la semilla 1/2 cda. de...
Beatriz Alcivar Molina
GALLETAS KETO
GALLETAS KETO -Estas son las típicas galletas crocantes con las que luego de probar una, ya no puedes parar de comerlas. -Te paso la...
Beatriz Alcivar Molina
CEVICHE DE PALMITOS
CEVICHE DE PALMITOS 250 gr. de palmitos 1/2 cebolla morada 3 limones 1/2 pepino sal al gusto pimienta al gusto 1/2 tz. de cilantro picado...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO DETOX
BATIDO DETOX *Este batido solo lleva dos ingredientes. *Piña y espinaca. Así, sin más. #batido #BatidoDetox #vitaminas #minerales...
Beatriz Alcivar Molina
ENCURTIDO DE VEGETALES
ENCURTIDO DE VEGETALES *Los encurtidos son los alimentos que han sido fermentados en una salmuera (agua y sal), conservando sus...
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