Beatriz Alcivar Molina
CUBO DE CALABAZA EN SALSA SEMIDULCE
CUBO DE CALABAZA EN SALSA SEMIDULCE RECETA Ingredientes: 1 trozo grande de calabaza 1 cda. de ghee 1/4 cdita. de sal 1 manzana golden 1/2...
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Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA PICANTE
ENSALADA PICANTE Si te apetece "algo picantito", esta ensalada es la perfecta. RECETA Ingredientes: Rabanitos Zanahoria Pepino Canónigos...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO DE PERA PARA NIÑOS
BATIDO DE PERA PARA NIÑOS -El valor nutricional que nos aporta esta dulce y jugosa fruta, es adecuado para los niños en su etapa de...
Beatriz Alcivar Molina
INFUSIÓN DE HOJAS DE OLIVO
INFUSIÓN DE HOJAS DE OLIVO -Las hojas de olivo en infusión, es un poderoso antioxidante que reduce el colesterol malo, regula la presión...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA PRIMAVERAL
ENSALADA PRIMAVERAL -Si estás preparándote para el verano, en plan "operación bikini", esta opción de ensalada es la ideal. -Consumir...
Beatriz Alcivar Molina
CUSCÚS DE VERDURAS
CUSCÚS DE VERDURAS (cous cous) Esta exquisita versión de cuscús, se acerca más a la receta original de la gastronomía marroquí, por las...
Beatriz Alcivar Molina
SMOOTHIE DE FRESAS
SMOOTHIE DE FRESAS (frutillas) -La fresa, es una fruta poco calórica, antioxidante por excelencia, y es un antiinflamatorio natural. -Su...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE QUINOA
ENSALADA DE QUINOA -La quinoa, sigue ganando terreno gracias a su exquisito sabor y la gran cantidad de nutrientes que contiene,...
Beatriz Alcivar Molina
COLESLAW
COLESLAW Cuenta la historia, que la ensalada americana coleslaw o ensalada de col, la llevaron los holandeses a los Estados Unidos, y se...
Beatriz Alcivar Molina
PUDÍN DE AVENA
PUDÍN DE AVENA -Antes de que mires esta receta, por favor.. lee cómo debes consumirla correctamente, ya que la avena NUNCA debe de...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA OLIVIER
ENSALADA OLIVIER Esta tradicional ensalada, conocida como ensalada Olivier, es llamada así en honor al chef Lucien Olivier. Él, era un...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA CON UMEBOSHI
ENSALADA CON UMEBOSHI -Canónigos -Tomate -Mango -Pepino -Col lombarda -Zanahoria -Aceite de oliva virgen extra -Vinagre de umeboshi -El...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO PARA NIÑOS
BATIDO PARA NIÑOS -Una de las formas de introducir verduras a los niños, es darles un batido donde estén camufladas las verduras. -Es un...
Beatriz Alcivar Molina
CALABACÍN CON PESTO DE NUECES
CALABACÍN CON PESTO DE NUECES -Esta receta es rica, saciante, nutritiva, y más que todo fácil. -Si no tienes espirilizador para hacer los...
Beatriz Alcivar Molina
CREMA PARA NIÑOS
CREMA PARA NIÑOS Esta propuesta, es una opción fácil de darles verduras a los niños, camuflándolas en esta deliciosa crema que lleva de...
Beatriz Alcivar Molina
CHOCOLATADA CASERA
CHOCOLATADA CASERA -En días fríos, nos apetece tomar bebidas calientitas. -Cómo hacer esta rica chocolatada? 100 grs. de avellanas se...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA COLORIDA
ENSALADA COLORIDA -"La comida entra por los ojos". Es un dicho muy cierto. -Un plato cualquiera bien presentado, crea un vínculo afectivo...
Beatriz Alcivar Molina
ACHOGCHAS RELLENAS
ACHOGCHAS RELLENAS -Nativa de países sudamericanos, la achogcha es muy usada en dietas de adelgazamiento. -Nos aporta fibra, vitaminas y...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO DE HINOJO
BATIDO DE HINOJO -El riquísimo y marcado olor anisado del hinojo, hace que sea un batido agradable. -Este bulbo, lo puedes usar en muchas...
Beatriz Alcivar Molina
INFUSIÓN MEDICINAL
INFUSIÓN MEDICINAL -Esta infusión se compone de manzanilla dulce y tomillo. -El tomillo es una hierba aromática muy usada en la cocina...
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