Beatriz Alcivar Molina
CHUCULA
CHUCULA La chucula es un plato típico ancestral de Ecuador. Este tradicional plato, es una colada densa y dulce que se hace a base de...
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Beatriz Alcivar Molina
SORBETE DE COCO
SORBETE DE COCO Para refrescarnos un poco en el verano, haremos este delicioso sorbete de coco que con tan solo dos ingredientes ya...
Beatriz Alcivar Molina
CEVICHE DE ALTRAMUCES
CEVICHE DE ALTRAMUCES (cevichocho) El altramuz (chocho, lupin, tarwi), es una leguminosa andina, con un alto contenido de proteínas. El...
Beatriz Alcivar Molina
COMPOTA SANA PARA ADULTOS MAYORES
COMPOTA SANA PARA ADULTOS MAYORES Las compotas o papillas son el alimento ideal para los adultos mayores enfermos o no, que no pueden...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO DEPURATIVO
BATIDO DEPURATIVO Este batido, al tener un alto nivel de clorofila, es antioxidante, depurativo y alcalino. Está hecho con piña, 1...
Beatriz Alcivar Molina
GERMINADOS DE ALFALFA
GERMINADOS DE ALFALFA -Los germinados, son alimentos vivos que todos deberíamos consumir muy frecuentemente. -Nos ayudan a prevenir...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE TRIGO SARRACENO Y TOMATE
ENSALADA DE TRIGO SARRACENO Y TOMATE -El trigo sarraceno (alforfón), es un alimento que no contiene gluten. -Sus semillas piramidales, le...
Beatriz Alcivar Molina
CREMA DE ZANAHORIA
CREMA DE ZANAHORIA RECETA Ingredientes: 3 zanahorias 1 puerro 1 trozo pequeño de jengibre 1 chorrito de aceite de oliva virgen 1 chorrito...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS RECETA Ingredientes: 1 manojo de espárragos 1 cebolla morada 2 papas grandes 1 calabacín Aceite de oliva virgen...
Beatriz Alcivar Molina
TRUFAS DE ALMENDRA Y CACAO
TRUFAS DE ALMENDRA Y CACAO RECETA Ingredientes: 150 grs. de harina de almendras 4 cdas. de cacao puro en polvo 1 cdita. de aceite de coco...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA NUTRITIVA
ENSALADA NUTRITIVA Esta rica y nutritiva ensalada, está acompañada de un delicioso humus. Encontrarás la receta del humus en nuestras...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO FRESQUITO Y DEPURATIVO
BATIDO FRESQUITO Y DEPURATIVO Ingredientes: Naranjas Pepino Apio -Batir todo junto, colar, y listo! #batidos #verano #sinsoya #sinlácteos...
Beatriz Alcivar Molina
TÉ MATCHA FRÍO
TÉ MATCHA FRÍO El té matcha, es el té verde en polvo. Se lo bebe generalmente caliente, pero en tiempos de calor, un té frío de matcha es...
Beatriz Alcivar Molina
VERDURAS SALTEADAS
VERDURAS SALTEADAS -Para esta receta necesitamos: -Cebolla morada -Espárragos -Zanahoria rallada -Pimiento verde -Anacardos -Pasas...
Beatriz Alcivar Molina
QUINOA DULCE CON PERAS
QUINOA DULCE CON PERAS Los beneficios nutricionales para nuestro organismo que nos proporciona la quinoa, son ya muy conocidos. Esta...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA CON ADEREZO DE AJO
ENSALADA CON ADEREZODE AJO Acompaña esta ensalada con este riquísimo aderezo, que será el toque perfecto para disfrutarla. Ingredientes:...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO NUTRITIVO
BATIDO NUTRITIVO Ofrécele a tus niños esta delicia! Está hecha con frutillas (fresas), naranja, remolacha cruda más sus hojas. Para que...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS -Esta ensalada, es muy rica y saciante. -Solo necesitas hacer rodajas de berenjena, calabacín, y tomate....
Beatriz Alcivar Molina
TISANA MEDICINAL DE CARDO MARIANO PARA REGENERAR EL HÍGADO
TISANA MEDICINAL DE CARDO MARIANO PARA REGENERAR EL HÍGADO El principio activo del cardo mariano, es la silimarina. Ésta, es una...
Beatriz Alcivar Molina
GOMASIO
GOMASIO El gomasio o sal de sésamo, es un condimento japonés muy recomendado para todos. Se prepara con semillas de sésamo (ajonjolí) y...
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