Beatriz Alcivar Molina
BATIDO PARA DEPURAR EL HÍGADO
BATIDO PARA DEPURAR EL HÍGADO Este delicioso batido, tiene algunos ingredientes óptimos para regenerar el hígado. Puedes beberlo cada...
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PANNA COTTA DE HIGOS
PANNA COTTADE HIGOS La panna cotta, es un riquísimo postre italiano, muy parecido a un flan. RECETA Ingredientes: 1 lata de leche de coco...
Beatriz Alcivar Molina
GARBANZOS PICANTES
GARBANZOS PICANTES RECETA Ingredientes: Garbanzos cocinados Pimentón picante al gusto Sal al gusto Aceite de oliva virgen extra...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA RÁPIDA
ENSALADA RÁPIDA RECETA Ingredientes: 2 cdas. de ghee 5 champiñones 10 espárragos 1/2 cebolla morada Pasas al gusto Sal al gusto...
Beatriz Alcivar Molina
MANZANA AL VAPOR
MANZANA AL VAPOR Esta receta, por su textura blandita, es muy apropiada para darle a los niños o a los adultos mayores. Puedes hacerla...
Beatriz Alcivar Molina
FIDEOS DE CALABACÍN
FIDEOS DE CALABACÍN Los fideos de calabacín, sacan de apuro en cualquier momento. Puedes servirlos con la salsa que desees, ya que...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA FRESCA
ENSALADA FRESCA Esta ensalada tiene como ingredientes: -Rodajas de pepino -Canónigos -Zanahoria rallada -Manzana golden en trocitos...
Beatriz Alcivar Molina
MUJADARA (lentejas especiadas)
MUJADARA (lentejas especiadas) Las lentejas, están formadas por hidratos de carbono y proteína, contienen además, vitaminas, minerales y...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO DE MELÓN CONGELADO
BATIDO DE MELÓN CONGELADO En un batido de melón, siempre deben de aprovecharse los beneficios que tienen sus semillas. Por ello, al...
Beatriz Alcivar Molina
DIP VEGETAL DELICIOSO
DIP VEGETAL DELICIOSO Para "dipear" en cualquier momento, te dejo esta riquísima receta. RECETA 2 papas (patatas) grandes 3 zanahorias 1...
Beatriz Alcivar Molina
CHUCULA
CHUCULA La chucula es un plato típico ancestral de Ecuador. Este tradicional plato, es una colada densa y dulce que se hace a base de...
Beatriz Alcivar Molina
CEVICHE DE ALTRAMUCES
CEVICHE DE ALTRAMUCES (cevichocho) El altramuz (chocho, lupin, tarwi), es una leguminosa andina, con un alto contenido de proteínas. El...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS
ENSALADA DE ESPÁRRAGOS RECETA Ingredientes: 1 manojo de espárragos 1 cebolla morada 2 papas grandes 1 calabacín Aceite de oliva virgen...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA NUTRITIVA
ENSALADA NUTRITIVA Esta rica y nutritiva ensalada, está acompañada de un delicioso humus. Encontrarás la receta del humus en nuestras...
Beatriz Alcivar Molina
QUINOA DULCE CON PERAS
QUINOA DULCE CON PERAS Los beneficios nutricionales para nuestro organismo que nos proporciona la quinoa, son ya muy conocidos. Esta...
Beatriz Alcivar Molina
BATIDO NUTRITIVO
BATIDO NUTRITIVO Ofrécele a tus niños esta delicia! Está hecha con frutillas (fresas), naranja, remolacha cruda más sus hojas. Para que...
Beatriz Alcivar Molina
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS
ENSALADA DE VERDURAS ASADAS -Esta ensalada, es muy rica y saciante. -Solo necesitas hacer rodajas de berenjena, calabacín, y tomate....
Beatriz Alcivar Molina
GOMASIO
GOMASIO El gomasio o sal de sésamo, es un condimento japonés muy recomendado para todos. Se prepara con semillas de sésamo (ajonjolí) y...
Beatriz Alcivar Molina
CUSCÚS DE VERDURAS
CUSCÚS DE VERDURAS (cous cous) Esta exquisita versión de cuscús, se acerca más a la receta original de la gastronomía marroquí, por las...
Beatriz Alcivar Molina
SMOOTHIE DE FRESAS
SMOOTHIE DE FRESAS (frutillas) -La fresa, es una fruta poco calórica, antioxidante por excelencia, y es un antiinflamatorio natural. -Su...
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