ENSALADA SALUDABLE
Hay muchas ensaladas saludables absolutamente deliciosas, que depuran, que sacian, que dan vitalidad.
Una fruta, encaja perfectamente en una ensalada. Por ello, hemos incluido higos en esta sencilla pero rica ensalada.
RECETA
Ingredientes:
Canónigos
Rúcula
Apio
Zanahoria
Higos
Nueces
Aceite de oliva virgen extra
Semillas de sésamo negro
Balsámico
Elaboración:
-Quitar las hebras del apio y cortar trocitos.
-Hacer tiras de zanahoria cruda.
-Cortar en medias lunas los higos.
-Mezclar con canónigos, rúcula, nueces, semillas de sésamo negro.
-Aderezar con aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico.
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